アナウンススクール VOIX

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私、坪内千恵子が主宰するアナウンス&就活面接スクールです。
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2016年7月27日 (水)

Smile Tea 〜薬膳茶生活 小豆茶〜

夏!
冷たいものばかり飲んでいませんか?

暑い夏って、実は…
お腹の中は冷えてるんです‼️
冷たいものばかり飲んでいると
余計に冷えるばかりか、
夏にすべき『身体の余分な水分を出す』が
できなくなってしまいます。

すると
『朝起きると顔がむくんでて』
『夏も痩せなくて体が重い』
『下半身がむくんでたり太りがち』
なんてことも起こります!

小豆は優秀☆
余分な水分を出してくれたり、
身体の熱を冷ましてくれたり。

Image

乾煎りして、煮出すだけ!
美味しくて
美しく元気になれるなら
手間も苦になりませんよ(^^)

もちろんHOTで❤️
薬膳茶で、身体の中から輝くSmileを!

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2016年7月26日 (火)

おっと…。

またまた、遅くなってシマウマ…。
すみません!

今週のL4は
(月)(水)(木)の担当です(≧∇≦)

取り急ぎ…。

東京は、まだ梅雨空。
今日も元気で、はりきってまいりましょう(^-^)/

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2016年7月18日 (月)

神ってる?

いやーん💦
全英オープンゴルフ見てて、
全然寝られないっ‼️
ミケルソンファンだけど…
ステンソン神ってるー。

さて、今週のL4は
(月)(水)(金)です!
どうぞよろしくお願いしまーす(^^)

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2016年7月13日 (水)

まだまだ 鯉のぼり‼️

今季の広島カープは
見ていて気持ちが良いですね!
チームの結束力が素晴らしいです‼️

今宵は…
黒田投手の日米200勝がかかった試合。
しかも、ジャイアンツ戦です。

昨日は、
まるで前夜祭のようなカープ。

今のところ、阿部選手のホームランで
ジャイアンツが1点先制しています!
さて、どうなるー(≧∇≦)

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2016年7月10日 (日)

フレッシュ!フレッシュ!フレ〜ッシュ!

毎夏の恒例行事(笑)
松田聖子ちゃんのコンサートに
今年も行ってきました♬

いつもお茶目な聖子ちゃん。
今年は、さらに『三の線』に磨きがかかり
笑って笑って…(^^)
もちろん、大合唱のカラオケ状態♬
大きな声で、楽しく歌ってきましたー‼️

さて。
明日からのL4。
(月)(木)(金)に担当します。
よろしくお願いしまーす☆

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2016年7月 2日 (土)

後半スタート

早くも7月。
今年の下半期に突入でーす!
高校野球の地方大会は、
東京都大会も
今日は西が始まり
明日からは東も。

そうそう!
増上寺では、七夕飾りが綺麗です(≧∇≦)
100円で、短冊にお願い事も書けます。
もちろん、お願いしてきました!

さーて。来週のL4は…
(↑サザエさんっぽい…あはは)
(月)(火)(木)(金)の担当です。
ヨロシクお願いいたします(^-^)/

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2016年6月27日 (月)

お待たせしました!

東京は梅雨の晴れ間です!
週末は、薬膳な日々。
(土)は
1年くらい通った薬膳スクールの最後の授業。
そして(日)は
スクールでもお世話になった
『おうち食医』の千良先生の中医学講演会。
でした〜♬

さて。
今週のL4は
(火)(水)(金)です!
ヨロシクお願いしまーす☆

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2016年6月21日 (火)

交流戦

今年の交流戦も終わりましたね!

パ・リーグ強し。
ソフトバンク強すぎ。。。

ソフトバンクの勝率、ご覧になりました?
交流戦を終わった時点で
44勝 17敗 5分け
勝率 .721‼️
貯金が27って…
驚異的ですよねっ(≧∇≦)

今季のスタートだけは
すこーしゆっくりでしたが、
そんな事は、
もう忘れてしまってもいいですね。

貯金がどんどん貯まる…
いいなー(笑)
でも、それも、
オフからの積み重ねや
素晴らしいチーム作りの成果。

私も、見習わなきゃ(^^;;

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2016年6月20日 (月)

梅雨なのに…

九州は大雨で…
被害も心配されます。
どうぞ、お気をつけて…。

それに比べて、関東地方は、
梅雨だというのに
雨が少ないっ‼️
今から取水制限してて、
夏はどうなっちゃうのー???

梅雨は梅雨らしく、
雨が適度に降ってくれないと…。。。
適度に。はい。

さて、今週のL4は…
(月)(水)(金)です。
ヨロシクお願いいたします♬

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2016年6月10日 (金)

ボケボケ…

薬膳で言うところの
『肝腎陰虚』気味なのは自覚していた私。

例えば…
腰が痛いとか
多夢や不眠気味とか
目がしょぼしょぼするとか…。

でも、基本的には
明るく楽しく元気だったので(笑)
少しは対処してましたが
そんなに気にしていなかったんです。

『肝腎陰虚』は、
老化との結びつきも大きく
歳を重ねるほど気にした方が良くて…
症状の中に
健忘
も、あるんです。

はい。とうとう、そこまできちゃいまして。
スケジュール帳にもしっかり書いた用事を
昨夜、すっかり忘れてしまいました。
2日前までは覚えてたのに。
笑えない…。
ショック…。
こんなこと初めてです。

今日から、対処を強化しました。

そして、来週のL4も忘れないうちに(笑)
(月)(火)(水)(木)です。
よろしくお願いしますっ☆

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